Komu pomagam
Z czym można do mnie przyjść
Nie trzeba mieć „poważnego problemu”, żeby szukać pomocy. Wystarczy, że coś od dłuższego czasu utrudnia życie.
Pomagam w leczeniu zaburzeń nerwicowych, pourazowych, stanów lękowych i depresji. Wspieram w kryzysach życiowych i w szeroko rozumianym rozwoju osobistym.
Osobom, które doświadczają trudności i cierpienia, oferuję wiedzę, doświadczenie i uważną obecność. Pomagam odzyskać równowagę, siłę i spokój, wzmocnić poczucie własnej wartości i pewność siebie, radzić sobie ze stresem, wstydem czy nieśmiałością. Wspieram w świadomym podejmowaniu decyzji i w lepszym poznaniu swoich możliwości i ograniczeń.
Prowadzę psychoterapię dorosłych, którzy zmagają się z:
- obniżonym nastrojem i depresją
- lękiem i zaburzeniami lękowymi
- doświadczeniami traumatycznymi i PTSD
- ostrą reakcją na stres
- długotrwałą żałobą po stracie bliskiej osoby
- rozstaniem i rozpadem związku
- kryzysem egzystencjalnym: utratą sensu, bezradnością, lękiem o przyszłość, osamotnieniem
- nadmiernym poczuciem winy i wstydu
- trudnościami w relacjach z partnerem i rodziną
- trudnościami w rozpoznawaniu i przeżywaniu emocji
- zaburzeniami osobowości
- trudnościami w opanowaniu ryzykownych zachowań
- dolegliwościami psychosomatycznymi
- bezsennością
- wypaleniem zawodowym
- mobbingiem
Nie wiesz, czy to „wystarczający powód”? Umów się na konsultację. Wspólnie sprawdzimy, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza.