Konsultacje psychologiczne
Dobry pierwszy krok, gdy coś nie daje spokoju, a nie wiadomo jeszcze, jakiej pomocy szukać.
Konsultacja to od jednego do trzech spotkań, których celem jest doraźna pomoc i wsparcie psychologiczne w bezpiecznych warunkach.
Konsultacje nie są jeszcze psychoterapią, ale często przynoszą ulgę i poprawę samopoczucia. Kończą się wyborem najlepszej formy dalszej pomocy, na przykład psychoterapii indywidualnej, grupowej albo wsparcia psychologicznego, oraz ustaleniem celów i zasad współpracy.
To także dobra forma dla osób, które szukają rozwiązania konkretnego problemu albo chcą dowiedzieć się, jak pomóc komuś bliskiemu.
Konsultacje dla rodziców
Pomagam rodzicom w trudnościach wychowawczych, w lepszym rozumieniu swoich dzieci i w odzyskiwaniu radości z rodzicielstwa.
Pomoc psychologiczna dla młodzieży
Wspieram młode osoby, które przeżywają lęk i niepewność, mają trudności w relacjach z rówieśnikami, zmagają się z obniżonym nastrojem i depresją młodzieńczą, zaburzeniami odżywiania czy zachowaniami związanymi z używaniem substancji psychoaktywnych.
Dzięki odpowiedniemu wsparciu trudne emocje i nieskuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem mogą się zmienić. Młody człowiek lepiej rozumie, co przeżywa, i łatwiej buduje satysfakcjonujące relacje z innymi.
Psychoedukacja
Prowadzę warsztaty i zajęcia psychoedukacyjne rozwijające umiejętności komunikacyjne i interpersonalne, dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Mam doświadczenie w prowadzeniu zajęć w szkołach, także dla słuchaczy szkoły policealnej. Więcej o współpracy z instytucjami w zasadach współpracy.